为提高职工的心理健康水平，增强应对压力和挑战的能力，小石桥乡总工会8月20日下午举办了一场精彩的心理健康讲座。本次讲座邀请了玉溪师范学院教师、玉溪市心理学会副会长李雪皎老师来为大家授课，吸引了众多职工的积极参与。

讲座开始老师通过游戏互动环节，带动了讲座现场氛围。讲座中，老师以生动的语言和丰富的案例，深入浅出地阐述了心理健康的重要性。她指出，心理健康是身体健康的重要组成部分，良好的心理状态能够提高工作效率、增强人际关系、提升生活质量。同时，老师还介绍了常见的心理问题及其应对方法，如运动、听音乐等。她强调，面对心理问题，我们要勇敢地正视它，积极地寻求帮助，通过合理的方式进行调节和治疗。现场气氛热烈，大家纷纷表示受益匪浅。通过本次讲座，员工们不仅学到了心理健康知识，还掌握了一些实用的心理调节技巧。

此次心理健康讲座是小石桥乡总工会关心职工身心健康的一项重要举措。今后，我们将继续开展类似的活动，为员工提供更多的心理健康服务，营造一个积极、健康、和谐的工作环境。